10月5日　メイラックス断薬17日目

10月5日 火曜日　晴れ


メイラックス断薬　17日目

アモキサン　15mg服用


ツラい身体症状はありません。

夜も眠れていますし、食欲もあります。

呼吸法や散歩やヨガなどが良いと聞きますが、

まだ動こうという気が起きなくて、何も出来ていません。

毎日お茶を沢山飲んでいるくらいですかね。


身体症状はないものの、自責の念がずっと続いていてダメージは大きいです。

常に考えているので、何をしてる時も心ここに在らず…視野もとても狭く、全く気が利きません。

周りの方からは、変な人に見えているだろうなと思います。

人に会うのが怖い感じがします。


#メイラックス断薬

#減薬

#ベンゾジアゼピン断薬

＃うつ病





10月1日　メイラックス断薬14日目

10月1日  金曜日　雨


メイラックスの断薬から14日経ちました。

アモキサン20mg服用しています。


身体症状は特にありません。


先週の金曜日にアモキサンを25mg→20mgに

減らした後、

月曜日から木曜日までドン底だった精神状態が、今日は少し持ち直しました。

減薬に身体が慣れるまで、やはり1週間位かかるようです。

今日からアモキサン20mg→15mgに。


#メイラックス断薬

#アモキサン減薬

#ベンゾジアゼピン断薬












9月30日　メイラックス断薬13日目

9月30日  木曜日　晴れ


目が疲れやすい事と頭がボーっとするくらいで、特にツラい身体症状はありません。


引き続きマイナスの感情にとらわれていました。

精神の不調には、運動したりマッサージに行ったり、身体からのアプローチが効果的らしいですが、今日もなかなか動けず最低限の活動のみでした。

身体は元気なのに…


動いてない割に夜は眠れています。


#メイラックス断薬

#減薬

#ベンゾジアゼピン断薬


9月29日　メイラックス断薬12日目

9月29日 水曜日　晴れ

メイラックス断薬12日目になりました。

身体の症状は特にありません。


自分のダメな所ばかり次々と浮かんできて、

へこんでいます。

本当にダメなので仕方ないですけど…


身体症状がないのに気持ちが塞いで、昨日今日と最低限の活動しか出来ずに、ずっと横になっています。


#メイラックス断薬

#減薬






9月26日　メイラックス断薬9日目

9月26日  日曜日　晴れ

浅い眠りで、ダラダラと長く寝てしまいました。

身体の症状は特にありません。

気持ちは今日も低調…午前中が悪く、夜になると少し元気になります。

頭がスッキリしなくて常に寝起きの様な感じ。考えがまとまらない、すぐに言葉になって出てこない、決められないといった困った状態です。
運動不足も影響してるかもしれませんね。

#減薬




9月25日　メイラックス断薬8日目

9月25日　土曜日　曇り


メイラックス断薬8日目　

アモキサン25mg→20mgに減薬しました。


身体症状は特にありません。

気持ちはやや低調。

元気になる日が待ち遠しいです。


減薬を始めて18週目に入りました。

私は水溶液減薬法です。


減薬を開始して、

メイラックス1mg→0.5mg

アモキサン50mg→25mg までは順調。

・朝、起きれるようになった。

・頭もクリアになってきて仕事もはかどる。

・ひどい便秘が改善される。

・字が書けるようになる。

と良い事が続きました。


が…


アモキサン25mgでステイ　

メイラックス0.4mgにした日から、急に不眠になりました。

夜寝ても1時間ほどで飛び起きる。

そして動悸、不安感、食欲不振と不調にみまわれたのです。


とても辛かったので1段階前に戻すか悩みましたが、私はとにかく周りの人に助けをもとめ、仕事も休職させてもらい、ステイ期間を長くとる事で、なんとか増量する事なく不調を乗り越えました。

1週間ほどで辛い症状は落ち着いていき、2週間ステイの後、減薬を再開しました。

その後はひどい症状もなく続けられています。


周囲の方には迷惑をかけてばかりなので、それで落ち込む日もありますが、1日も早く元気になって恩返ししたいと思っています。


#メイラックス断薬

#減薬

#ベンゾジアゼピン断薬

#水溶液減薬