10月5日 火曜日 晴れ
メイラックス断薬 17日目
アモキサン 15mg服用
ツラい身体症状はありません。
夜も眠れていますし、食欲もあります。
呼吸法や散歩やヨガなどが良いと聞きますが、
まだ動こうという気が起きなくて、何も出来ていません。
毎日お茶を沢山飲んでいるくらいですかね。
身体症状はないものの、自責の念がずっと続いていてダメージは大きいです。
常に考えているので、何をしてる時も心ここに在らず…視野もとても狭く、全く気が利きません。
周りの方からは、変な人に見えているだろうなと思います。
人に会うのが怖い感じがします。
#メイラックス断薬
#減薬
#ベンゾジアゼピン断薬
＃うつ病
