9月30日 メイラックス断薬13日目

9月30日  木曜日　晴れ

目が疲れやすい事と頭がボーっとするくらいで、特にツラい身体症状はありません。

引き続きマイナスの感情にとらわれていました。

精神の不調には、運動したりマッサージに行ったり、身体からのアプローチが効果的らしいですが、今日もなかなか動けず最低限の活動のみでした。

身体は元気なのに…

動いてない割に夜は眠れています。

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